Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

Все найцікавіше тут

Середа, 15.08.2018
Головна » 2014 » Березень » 20 » Кіотські вчені заявляють: люди, що встають рано вранці, мають нездорове серце
00:37
Кіотські вчені заявляють: люди, що встають рано вранці, мають нездорове серце
Подібний режим підвищує ризик інфаркту та гіпертонії. Фахівці зібрали приблизно 4000 чоловік 23-90 років. З їх числа, ті, що прокидалися рано частіше зверталися за медичною допомогою з ознаками інфаркту.
Про це ж говорять вчені з Пенсільванії. Коли кожен день людина, яка рано прокидається, жертвуючи сном, то її серце стикається зі значним навантаженням. З цієї причини, відзначають японські колеги, необхідність рано вставати на роботу і навчання небезпечна. Краще провести побільше часу в ліжку. До речі, це ж відноситься до людей, які рано встають на тренування. Правда, є парадоксальний момент: серед "жайворонків” більше довгожителів.
А от можливість подрімати в денний час знижує навантаження на серце. Як показав аналіз, люди, що спали вдень по три рази на тиждень (мінімум по 30 хвилин), мали знижений на 37 % ризик смерті від хвороби серця. Денний сон дозволяє скоротити показники стресового гормону кортизолу, захищаючи, тим самим, від серцевого нападу.
Переглядів: 194 | Додав: Valentyn_Kapkiy | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: